まだ、強くなる。

CrossFitを始めると、「週2回では足りないかも」「慣れるために週3回、週4回と通ったほうがいいのでは」と考える人は少なくありません。ただ、初心者にとっては回数を急...

CrossFitのクラスでWODが発表され、「今日はRXのままでは続かなそうだ」と思うことがあります。周囲が指定どおりに動いていると、重量を落としたり動作を変えたりする判...

ホワイトボードに「AMRAP 12」「EMOM 10」「For Time」と並んでいると、種目名より先に略語で止まってしまうことがあります。AMRAPなどの略語は、難しい技の名称ではあ...

体験を予約したあとで、「周りだけ慣れていたらどうしよう」「器具の名前が分からない」と不安になる人は少なくありません。途中で苦しくなったときのことも気になるは...

CrossFitの映像には、バーベルを素早く動かしたり、複数人が息を切らして運動したりする場面がよく映ります。映像の印象から、「運動経験がある人向けでは」と身構える...

HYROXに関心はあるものの、8種目の名前を追うだけで「何から手をつけよう」と迷う人は多いはずです。SkiErgやスレッドのように、普段のジムには置かれていない器具もあ...

HYROXとCrossFitは、どちらも走る・漕ぐ・重りを扱う動作を含むため、似た運動に見えるかもしれません。けれども、取り組む目的と、練習の組み立て方はかなり違います。...

HYROXに興味を持ってエントリー画面を開いたものの、部門名の違いで迷う人は多いはずです。OpenとProは何が違うのか。Doublesなら走る距離も半分になるのか。4人で出るR...

HYROXが気になっていても、「運動不足の40代でも最後まで進めるだろうか」「女性一人で参加して浮かないだろうか」と、申込み直前で手が止まる人は多いはずです。 HYROX...

SNSでHYROXのレース映像を見て、「走るだけでも、筋トレだけでもなさそうだ」と気になった人もいます。そりを押したり、ボールを投げたりする場面は目を引きますが、映...