CrossFit– category –

CrossFitを始めると、「週2回では足りないかも」「慣れるために週3回、週4回と通ったほうがいいのでは」と考える人は少なくありません。ただ、初心者にとっては回数を急...

CrossFitのクラスでWODが発表され、「今日はRXのままでは続かなそうだ」と思うことがあります。周囲が指定どおりに動いていると、重量を落としたり動作を変えたりする判...

ホワイトボードに「AMRAP 12」「EMOM 10」「For Time」と並んでいると、種目名より先に略語で止まってしまうことがあります。AMRAPなどの略語は、難しい技の名称ではあ...

体験を予約したあとで、「周りだけ慣れていたらどうしよう」「器具の名前が分からない」と不安になる人は少なくありません。途中で苦しくなったときのことも気になるは...

CrossFitの映像には、バーベルを素早く動かしたり、複数人が息を切らして運動したりする場面がよく映ります。映像の印象から、「運動経験がある人向けでは」と身構える...